Pó de L-Glutamina

Destaques do Produto Grau Farmacêutico Puro Previne a Degradação Muscular Apoia o Sistema Imunitário Acelera a Recuperação Resumo do Produto A L-Glutamina é um aminoácido não essencial/condicionalmente essencial utilizado na síntese de proteínas no corpo humano. É o aminoácido mais abundante no organismo e conseguimos produzir a nossa própria reserva, pelo que seria de esperar que a suplementação fosse desnecessária? No entanto, durante períodos de stress (exercício ou doença), a procura por glutamina pode ser extremamente elevada e o corpo humano vai procurá-la, degradando o tecido muscular conquistado com esforço para disponibilizar glutamina na corrente sanguínea. É aqui que a suplementação faz sentido e de onde deriva o termo 'condicionalmente essencial' – não é um aminoácido essencial propriamente dito, mas em certas circunstâncias em que a procura por glutamina é muito elevada, a suplementação torna-se 'essencial'. A TORQ Glutamina de grau farmacêutico puro tem muito pouco sabor e pode ser facilmente adicionada a bebidas ou polvilhada sobre alimentos para aumentar o consumo de L-Glutamina quando necessário. É importante notar que tanto a TORQ Recovery Drink como a TORQ aTAC contêm quantidades significativas de L-Glutamina para auxiliar na recuperação pós-exercício e no apoio ao sistema imunitário, respetivamente. Modo de Utilização 1 colher rasa fornece 4 a 5g de TORQ Glutamina. Para manter a integridade muscular e alimentar o sistema imunitário, tome 6-10 gramas (1,5 a 2 colheres rasas) de TORQ Glutamina imediatamente após o exercício. Pode adicionar Glutamina a qualquer bebida ou alimento frio. Não tem muito sabor, mas tem uma textura ligeiramente 'arenosa'. Conforme mencionado no ponto anterior, note que a nossa TORQ Recovery Drink contém TORQ Glutamina na dose recomendada pela investigação (6-10 gramas dependendo do peso corporal), por isso, se utiliza este produto regularmente, pode não ser necessário adquirir a TORQ Glutamina separadamente. Este seria especialmente o caso se também tiver o nosso produto de apoio imunitário TORQ aTAC disponível para usar em momentos de doença/imunidade enfraquecida. A TORQ Glutamina pode ser adicionada a produtos de recuperação proteica de outras marcas se quiser aumentar a sua eficácia, ou se sofrer de um sistema imunitário particularmente fraco, a suplementação com TORQ Glutamina nos seus 'dias de descanso' (quando não está a usar TORQ Recovery Drink) pode ajudar a prevenir infeções e doenças. Informação Técnica Sob stress de exercício, todos os sistemas fisiológicos do corpo humano são colocados sob tensão e este aminoácido abundante é utilizado juntamente com a glucose como fonte de energia – e é neste período após exercício intenso que as reservas de glutamina 'livre' se tornam limitadas devido a este metabolismo elevado por todos os órgãos do corpo. Acrescente a isto as exigências colocadas à Glutamina como precursora da síntese de proteínas musculares e temos a tempestade perfeita. Como oferecemos um suplemento anabólico (de construção muscular) tão eficaz como a TORQ HMB, não queremos focar-nos na síntese proteica, porque, francamente, a HMB supera significativamente a Glutamina neste aspeto, mas os dois compostos funcionarão de forma muito eficaz em conjunto. O verdadeiro benefício da suplementação com Glutamina para atletas de resistência reside em evitar processos catabólicos (degradação muscular) e apoiar o sistema imunitário. É lógico que, se os níveis de Glutamina no sangue estiverem suprimidos após o exercício, o corpo precisará de encontrar um fornecimento. Há muita Glutamina enterrada na estrutura proteica do músculo esquelético, por isso é aí que os seus sistemas fisiológicos a vão procurar, pelo que a suplementação com Glutamina fornece simplesmente uma fonte alternativa, protegendo indiretamente a sua massa muscular da autodestruição. A ligação entre a Glutamina e a função imunitária é interessante. A Glutamina é o principal combustível para o sistema imunitário, preferida em relação à glucose, o que explica porque é que a glutamina se torna condicionalmente essencial em momentos de imunossupressão. Em circunstâncias normais, é razoável assumir que o corpo humano consegue lidar com a maioria das doenças e combatê-las sem necessitar de grandes reservas de Glutamina, mas o desafio surge quando a pessoa que adoece é um atleta. Imagine um inverno rigoroso onde a pressão é treinar intensamente para desenvolver a condição física base para a primavera e as suas reservas de Glutamina estão a ser fortemente afetadas pelas exigências do treino. Como a Glutamina é também o principal combustível para o sistema imunitário, como é que o seu corpo responde quando aquela constipação de inverno aparece? Se não houver reservas de Glutamina, em que estado acha que o seu sistema imunitário vai estar? É um pouco como esperar que um carro de Fórmula 1 ganhe uma corrida sem combustível no depósito – há uma incompatibilidade fundamental. A Glutamina tem vários outros papéis no corpo humano, incluindo ser um componente importante para a saúde intestinal, servindo a mucosa intestinal, mas como atleta e pessoa fisicamente ativa, existem 3 razões principais para suplementar com Glutamina – prevenir o catabolismo muscular após exercício intenso – encorajar e facilitar processos anabólicos – e servir o sistema imunitário. Estas 3 razões para tomar Glutamina como suplemento estão claramente ligadas. Se gostaria de saber mais sobre exercício e imunidade e o papel que a Glutamina e outros nutrientes desempenham, por favor, reserve um momento para ler os nossos recursos de Apoio ao Sistema Imunitário clicando AQUI. Informação Nutricional Ingredientes: 100% L-Glutamina de Grau Farmacêutico Puro. Sem Cores // Sem Sabores // Sem Edulcorantes Artificiais // Sem Conservantes // Adequado para Veganos Informação sobre Alergénios: Sem Alergénios. Se tiver alguma dúvida sobre este produto ou qualquer outro neste site, não hesite em contactar-nos através de [email protected] ou pelo 0344 332 0852. Referências de Investigação Lacey, JM, Wilmore, DW. (Aug 1990). Is glutamine a conditionally essential amino acid?. Nutrition Reviews. 48 (8): Pp 297–309 Brosnan, JT. (June 2003). Interorgan amino acid transport and its regulation. J. Nutr. 133 (6 Suppl 1): Pp 2068–2072 Watford, M. (2015) Glutamine and glutamate: Nonessential or essential amino acids?. Animal Nutrition. 1 (3): 119–122. Yamamoto, T, Shimoyama, T, Kuriyama, M (2016). Dietary and enteral interventions for Crohn’s disease. Current Op in Biotechnology. 44: 69–73 Melis, GC, Ter Wengel, N, Boelens, PG, Van Leeuwen, PA. (2004). Glutamine: recent developments in research on the clinical significance of glutamine. Curr. Opin. Clin. Nutr. Metab. Care. 7, 59–70. Castell, LM, Newsholme, EA. (1997). The effects of oral glutamine supplementation on athletes after prolonged, exhaustive exercise. Volume 13, Issues 7-8, Pp 738–742.