HMB Supplement Powder

مميزات المنتج درجة نقاء صيدلانية نقية يساعد في بناء العضلات وزيادة القوة يحمي العضلات من الانهيار يقلل الدهون في الجسم يدعم جهاز المناعة يخفض الكوليسترول الضار ملخص المنتج بيتا-هيدروكسي-ميثيل بيوتيرات أو HMB كما يُعرف بشكل أكثر شيوعًا هو أحد نواتج الأيض للحمض الأميني ليوسين. لقد وُجد أن HMB يبطئ من تحلل البروتين العضلي بالإضافة إلى تعزيز اكتساب العضلات، مما يعني أنه يمتلك خصائص مضادة للتقويض وبناءة في آن واحد. أظهرت الأبحاث المبكرة أن مكملات HMB تقلل الدهون في الجسم، وتخفض الكوليسترول، وتساعد أيضًا في تقوية جهاز المناعة. طريقة الاستخدام ملعقتان مستويتان توفران من 4 إلى 5 جرامات من TORQ HMB. أضفها إلى أي مشروب بارد قوي النكهة. تحذير – HMB في شكله النقي الخام له طعم مر جدًا، ويحتاج إلى إخفاء. عصائر البرتقال أو العنب أو التوت البري تعمل بشكل جيد، ولكن يمكنك تجربة مشروبات أخرى. بناءً على الأبحاث المتاحة، نقترح جرعة يومية تتراوح بين 3-5 جرامات مقسمة على جرعتين، لذا إما اخلط ملعقة واحدة مع عصير في الصباح وأخرى في المساء، أو اخلط ملعقتين مع عصير في الصباح، وتناول نصفها وأنهِ الباقي في المساء. إذا كنت تتدرب بشكل مكثف وتستخدم منتجنا TORQ Recovery Plus+، فلست بحاجة إلى تناول مكمل TORQ HMB، لأن TORQ Recovery Plus+ يحتوي على المركب بمستويات كاملة موصى بها في الأبحاث ضمن مصفوفة مكوناته. يمكن أن يكون استخدام TORQ HMB بدلاً من TORQ Recovery Plus+ مفيدًا من الناحية المالية خلال فترات بناء التحمل الشتوية عالية الحمل عندما لا تكون المكونات القوية الأخرى في TORQ Recovery Plus+ (بيتا-ألانين وفوسفات الصوديوم) مطلوبة، بينما فوائد TORQ HMB مطلوبة. يستفيد الرياضيون الأكبر سنًا بشكل خاص كثيرًا من مكملات HMB، لأن عملية الشيخوخة تسرع فقدان الكتلة العضلية الخالية من الدهون من خلال التقويض. أيضًا، يمكن للنباتيين الذين يمارسون الرياضة بانتظام أن يجدوا صعوبة كبيرة في الحصول على أغذية بروتينية عالية الجودة، لذا يقدم HMB ما هو في الأساس 'بروتين فائق' لحماية أي نقص. معلومات تقنية استُخدمت مكملات HMB لأول مرة في صناعة الزراعة لمساعدة المزارعين على تربية ماشية أقل دهونًا والحفاظ عليها خالية من العدوى. وجد العلماء الذين درسوا الحيوانات التي تتناول HMB أنه يزيد نمو العضلات، ويحسن وظيفة المناعة، ويقلل الدهون تحت الجلد (الدهون المخزنة مباشرة تحت الجلد). أظهرت الأبحاث الحديثة مع البشر فوائد مماثلة. أجرى عالم أبحاث محترم للغاية يُدعى الدكتور ستيفن نيسن وفريقه البحثي في جامعة ولاية أيوا دراسة لتحديد ما إذا كان HMB سيمنع انهيار العضلات لدى البشر الذين يخضعون لتدريبات المقاومة وما إذا كانت مستويات مختلفة من تناول البروتين ستؤثر على كتلة العضلات أو قوتها. قاموا أيضًا بتقييم آثار التدريب وإعطاء HMB على مستويات الدهون في الجسم وكتلة الجسم الخالية من الدهون. وجد الباحثون أن مكملات HMB قللت من انهيار العضلات في المجموعة التي تناولت 3 جرامات. زادت قوة العضلات أيضًا بنسبة 18.4% في مجموعة الـ 3 جرامات، مقارنة بـ 8% في مجموعة الدواء الوهمي، وزادت كتلة العضلات أيضًا بمقدار 2.66 رطل و 0.88 رطل على التوالي. يُشتق HMB من الحمض الأميني الأساسي ليوسين. يجب توصيل الأحماض الأمينية الأساسية إلى الجسم عبر النظام الغذائي، وعادةً ما يبلغ متوسط إنتاج HMB البشري حوالي 0.2 إلى 0.4 جرام يوميًا، اعتمادًا على كمية الليوسين الموجودة في النظام الغذائي. جرب الباحثون جرعات غذائية عالية من الليوسين لمعرفة ما إذا كان ذلك يؤدي إلى إنتاج أعلى من HMB، وعلى الرغم من أن هذا نجح، إلا أنه للوصول إلى كميات 'جرام' من إنتاج HMB، ستحتاج إلى 20 إلى 50 جرامًا من الليوسين يوميًا. يمكن أن يكون تناول مكملات بهذه الكميات من الليوسين باهظ التكلفة بشكل لا يصدق ومن المحتمل أن يسبب اضطرابًا في المعدة. لذلك، فإن تناول مكملات HMB مباشرة يجعل التدفق النقدي أفضل ويقلل من عدم الراحة المعوية. من أجل تحديد كيفية عمل HMB، صاغ الباحثون فرضيات واختبروها. من المعروف أن HMB يحسن توازن البروتين عن طريق تقليل التقويض (الانهيار) وزيادة البناء (التراكم) للعضلات، ولكن ليس من المفهوم تمامًا كيف يحدث هذا. كان يُعتقد أولاً أن HMB قد يمنع الإنزيمات التي تقوم بهذه العملية التقويضية أو أن HMB نفسه قد يكون جزءًا لا يتجزأ من أغشية الخلايا. على الرغم من عدم استبعاد أي من هاتين الفرضيتين، يعتقد العلماء الآن أن HMB من المرجح أن يكون مقدمة لمكون حيوي لأغشية الخلايا، وهو الكوليسترول. كن مطمئنًا، لقد وُجد أيضًا أن HMB يقلل مستويات الكوليسترول الضار LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة) في الدم أيضًا، لذا فإن مكملات HMB يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب أيضًا. معلومات غذائية المكونات: 100% HMB نقي بدرجة صيدلانية (بيتا-هيدروكسي-ميثيل بيوتيرات). لا ألوان // لا نكهات // لا محليات صناعية // لا مواد حافظة // مناسب للنباتيين معلومات الحساسية: لا مسببات للحساسية. إذا كان لديك أي أسئلة حول هذا المنتج أو أي منتج آخر على هذا الموقع، فلا تتردد في الاتصال بنا على [email protected] أو على 0344 332 0852. المراجع البحثية Passwater, R.A. PhD & Fuller, J. PhD (1997) Building Muscle Mass, Performance & Health. Keats Publishing Group. يحتوي هذا المنشور المرجعي على مراجع متعددة من أوراق بحثية منشورة ومحكمة مختارة. Burke, E.R PhD (2002) Serious Cycling. Human Kinetics. Pp 167-169. Williams, M.H. PhD (1998) The Ergogenics Edge. Human Kinetics. Pp 210-213.