HMB Supplement Powder

Tuotteen kohokohdat Puhdasta lääkelaatua Auttaa lihasten kasvussa ja voiman lisäämisessä Suojaa lihaksia hajoamiselta Vähentää kehon rasvaa Tukee immuunijärjestelmää Vähentää haitallista kolesterolia Tuotteen yhteenveto Beta-hydroksi-metyylibutyraatti eli HMB, kuten sitä yleisemmin kutsutaan, on aminohappo leusiinin aineenvaihduntatuote. HMB:n on havaittu hidastavan lihasproteiinin hajoamista sekä tehostavan lihaskasvua, mikä tarkoittaa, että sillä on sekä anti-katabolisia että anabolisia ominaisuuksia. Varhaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että HMB-lisä vähentää kehon rasvaa, alentaa kolesterolia ja auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Tuotteen käyttö 2 tasoitettua kauhallista antaa 4–5 grammaa TORQ HMB:tä. Lisää vahvasti maustettuun kylmään juomaan. Varoitus – HMB:llä on puhtaassa, muokkaamattomassa muodossaan erittäin kitkerä maku, joka täytyy peittää. Appelsiini-, viinirypäle- tai karpalomehut toimivat hyvin, mutta voit kokeilla myös muita juomia. Saatavilla olevan tutkimuksen perusteella suosittelemme päivittäiseksi annokseksi 3–5 grammaa jaettuna kahteen annokseen, joten sekoita joko 1 kauhallinen mehuun aamulla ja yksi illalla tai sekoita 2 kauhallista mehuun aamulla, nauti puolet ja loput illalla. Jos harjoittelet paljon ja käytät TORQ Recovery Plus+ -tuotettamme, sinun ei tarvitse täydentää TORQ HMB:llä, koska TORQ Recovery Plus+ sisältää yhdisteen täysin tutkimusten suosittelemilla tasoilla ainesosamatriisissaan. TORQ HMB:n käyttö TORQ Recovery Plus+:n sijaan voi olla edullisempaa lompakolle talven kestävyysharjoittelun aikana, jolloin TORQ Recovery Plus+:n muita tehokkaita ainesosia (beta-alaniini ja natriumfosfaatti) ei tarvita, mutta TORQ HMB:n hyödyt ovat. Erityisesti vanhemmat urheilijat hyötyvät paljon HMB-lisästä, koska ikääntyminen nopeuttaa vähärasvaisen lihasmassan menetystä katabolian kautta. Myös säännöllisesti liikkuvat vegaanit voivat kokea laadukkaiden proteiinipitoisten elintarvikkeiden löytämisen erityisen vaikeaksi, joten HMB tarjoaa käytännössä 'superproteiinia' mahdollisten puutteiden korjaamiseksi. Tekniset tiedot HMB-lisäravinteita käytettiin ensin maataloudessa auttamaan viljelijöitä kasvattamaan vähärasvaisempaa karjaa ja pitämään ne vapaina infektioista. Tutkijat, jotka tutkivat HMB:tä saaneita eläimiä, havaitsivat sen lisäävän lihaskasvua, immuunitoimintaa ja vähentävän ihonalaista rasvaa (suoraan ihon alla oleva rasva). Uudemmat ihmistutkimukset ovat osoittaneet samanlaisia hyötyjä. Erittäin arvostettu tutkija, tohtori Steven Nissen ja hänen tutkimusryhmänsä Iowan osavaltionyliopistossa suorittivat tutkimuksen selvittääkseen, estäisikö HMB lihasten hajoamista vastusharjoittelua tekevillä ihmisillä ja vaikuttaisiko erilainen proteiinin saanti lihasmassaan tai voimaan. He arvioivat myös harjoittelun ja HMB:n vaikutuksia kehon rasvaan ja vähärasvaiseen kehon massaan. Tutkijat havaitsivat, että HMB-lisä vähensi lihasten hajoamista ryhmässä, joka otti 3 grammaa. Lihasvoima kasvoi 18,4 % 3 gramman ryhmässä verrattuna 8 %:iin lumeryhmässä, ja lihasmassa kasvoi 2,66 paunaa ja 0,88 paunaa vastaavasti. HMB on johdettu välttämättömästä aminohaposta leusiinista. Välttämättömät aminohapot on saatava elimistöön ruokavalion kautta, ja ihmisen HMB-tuotanto on keskimäärin noin 0,2–0,4 grammaa päivässä riippuen siitä, kuinka paljon leusiinia on ruokavaliossa. Tutkijat ovat kokeilleet suuria leusiiniannoksia ruokavaliossa nähdäkseen, johtaako tämä korkeampaan HMB-tuotantoon, ja vaikka tämä on toiminut, HMB-tuotannon saavuttamiseksi grammatasolla tarvittaisiin 20–50 grammaa leusiinia päivässä. Näiden leusiinimäärien lisääminen voi olla erittäin kallista ja todennäköisesti aiheuttaa vatsavaivoja. Siksi suora HMB-lisä on parempi kassavirran ja vähemmän suolisto-ongelmien kannalta. Selvittääkseen, miten HMB saattaa toimia, tutkijat ovat muodostaneet hypoteeseja ja testanneet niitä. Tiedetään, että HMB parantaa proteiinitasapainoa vähentämällä lihasten kataboliaa (hajoamista) ja lisäämällä anaboliaa (rakentumista), mutta ei täysin ymmärretä, miten tämä tapahtuu. Aluksi ajateltiin, että HMB saattaa estää tätä katabolista prosessia suorittavia entsyymejä tai että HMB itse saattaa olla olennainen osa solukalvoja. Vaikka kumpaakaan näistä hypoteeseista ei ole suljettu pois, tutkijat uskovat nyt, että HMB on todennäköisesti solukalvojen elintärkeän komponentin, kolesterolin, esiaste. Ole kuitenkin varma, HMB:n on myös havaittu vähentävän haitallista LDL-kolesterolia (matalatiheyksinen lipoproteiini) veressä, joten HMB-lisä saattaa vähentää sydänsairauksien riskiä. Ravintotiedot Ainesosat: 100 % puhdasta lääkelaatuista HMB:tä (beta-hydroksi-metyylibutyraatti). Ei värejä // Ei makuja // Ei keinotekoisia makeutusaineita // Ei säilöntäaineita // Sopii vegaaneille Allergiatiedot: Ei allergeeneja. Jos sinulla on kysyttävää tästä tuotteesta tai mistä tahansa muusta tällä verkkosivustolla, ota rohkeasti yhteyttä osoitteeseen [email protected] tai numeroon 0344 332 0852. Tutkimusviitteet Passwater, R.A. PhD & Fuller, J. PhD (1997) Building Muscle Mass, Performance & Health. Keats Publishing Group. Tämä katsausjulkaisu sisältää useita viittauksia valituista vertaisarvioituista tutkimusjulkaisuista. Burke, E.R PhD (2002) Serious Cycling. Human Kinetics. Ss. 167-169. Williams, M.H. PhD (1998) The Ergogenics Edge. Human Kinetics. Ss. 210-213.