HMB Supplement Powder

제품 하이라이트 순수 의약품 등급 근육 및 힘 증가 지원 근육 분해 방지 체지방 감소 면역 체계 지원 유해 콜레스테롤 감소 제품 요약 베타-하이드록시-메틸부티레이트(HMB)는 아미노산 류신의 대사 산물입니다. HMB는 근육 단백질 분해를 늦추고 근육 증가를 촉진하여 항이화작용 및 동화작용 특성을 모두 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다. 초기 연구에 따르면 HMB 보충은 체지방을 줄이고 콜레스테롤을 낮추며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 제품 사용법 2스쿱(수평)은 TORQ HMB 4~5g을 제공합니다. 강한 맛이 나는 차가운 음료에 첨가하세요. 경고: 순수한 HMB는 매우 쓴 맛이 나므로 가려야 합니다. 오렌지, 포도 또는 크랜베리 주스가 잘 어울리지만 다른 음료로 실험해 볼 수 있습니다. 이용 가능한 연구에 따르면, 하루 3~5g을 2회로 나누어 섭취할 것을 권장합니다. 따라서 아침에 1스쿱을 주스와 함께, 저녁에 1스쿱을 섭취하거나, 아침에 2스쿱을 주스와 함께 섞어 반은 마시고 나머지는 저녁에 드십시오. 격렬한 훈련을 하고 TORQ Recovery Plus+ 제품을 사용하는 경우 TORQ HMB를 추가로 보충할 필요가 없습니다. TORQ Recovery Plus+에는 연구 권장 수준의 HMB 성분이 이미 포함되어 있기 때문입니다. 겨울철 지구력 강화 훈련 기간 동안 TORQ Recovery Plus+의 다른 강력한 성분(베타-알라닌 및 인산나트륨)이 필요하지 않지만 TORQ HMB의 이점이 필요할 때, TORQ Recovery Plus+ 대신 TORQ HMB를 사용하는 것이 경제적일 수 있습니다. 특히 노년층 운동선수는 이화작용으로 인한 근육량 감소가 노화 과정으로 인해 가속화되므로 HMB 보충으로 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 또한, 규칙적으로 운동하는 비건은 고품질 단백질 식품을 구하기 어려울 수 있으므로 HMB는 사실상 '슈퍼 단백질' 역할을 하여 결핍을 방지합니다. 기술 정보 HMB 보충제는 처음에 축산업에서 소를 더 살코기로 키우고 감염으로부터 보호하기 위해 사용되었습니다. HMB를 투여한 동물을 연구한 과학자들은 근육 성장 증가, 면역 기능 향상, 피하 지방(피부 바로 아래에 저장된 지방) 감소를 발견했습니다. 최근 인간을 대상으로 한 연구에서도 유사한 이점이 나타났습니다. 아이오와 주립 대학의 Dr. Steven Nissen 연구팀은 저항 훈련을 하는 인간에서 HMB가 근육 분해를 방지하는지, 그리고 단백질 섭취량의 차이가 근육량이나 힘에 영향을 미치는지 확인하는 연구를 수행했습니다. 또한 훈련과 HMB 투여가 체지방 및 제지방량에 미치는 영향도 평가했습니다. 연구자들은 3g을 섭취한 그룹에서 HMB 보충이 근육 분해를 감소시킨다는 것을 발견했습니다. 3g 그룹의 근력은 18.4% 증가한 반면, 위약 그룹은 8% 증가했으며, 근육량도 각각 2.66파운드와 0.88파운드 증가했습니다. HMB는 필수 아미노산인 류신에서 유래합니다. 필수 아미노산은 식단을 통해 체내에 공급되어야 하며, 일반적으로 인간의 HMB 생성량은 식단 내 류신 함량에 따라 하루 평균 0.2~0.4g입니다. 연구자들은 높은 식이 류신 섭취가 더 많은 HMB 생성을 유도하는지 실험했으며, 효과는 있었지만 HMB 생성을 '그램' 단위로 늘리려면 하루에 20~50g의 류신이 필요합니다. 이러한 양의 류신을 보충하는 것은 매우 비쌀 뿐만 아니라 위장 장애를 일으킬 가능성이 높습니다. 따라서 HMB를 직접 보충하는 것이 비용 효율적이고 장 불편을 줄일 수 있습니다. HMB의 작용 방식을 규명하기 위해 연구자들은 가설을 세우고 테스트했습니다. HMB가 근육의 이화작용(분해)을 줄이고 동화작용(축적)을 증가시켜 단백질 균형을 개선한다는 것은 알려져 있지만, 그 메커니즘은 완전히 이해되지 않았습니다. 처음에는 HMB가 이화작용 과정을 수행하는 효소를 차단하거나 HMB 자체가 세포막의 필수 구성 요소일 것이라고 생각되었습니다. 이 두 가설 모두 배제되지는 않았지만, 과학자들은 현재 HMB가 세포막의 중요한 구성 요소인 콜레스테롤의 전구체일 가능성이 가장 높다고 믿고 있습니다. 안심하세요, HMB는 유해한 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤 수치도 낮추는 것으로 밝혀져 심장병 위험을 줄이는 데도 도움이 될 수 있습니다. 영양 정보 성분: 100% 순수 의약품 등급 HMB(베타-하이드록시-메틸부티레이트). 무색소 // 무향료 // 무인공감미료 // 무방부제 // 비건 적합 알레르기 정보: 알레르기 유발 물질 없음. 이 제품 또는 웹사이트의 다른 제품에 대해 문의 사항이 있으시면 언제든지 [email protected] 또는 0344 332 0852로 연락해 주십시오. 연구 참고 문헌 Passwater, R.A. PhD & Fuller, J. PhD (1997) Building Muscle Mass, Performance & Health. Keats Publishing Group. 이 리뷰 간행물은 선별된 동료 심사 출판 연구 논문의 여러 참고 문헌을 포함합니다. Burke, E.R PhD (2002) Serious Cycling. Human Kinetics. Pp 167-169. Williams, M.H. PhD (1998) The Ergogenics Edge. Human Kinetics. Pp 210-213.